【おにぎり】本丸亭

明太マヨ おにぎり

【オススメ度】

★★★★☆ (食べた方がいい！)

おにぎりを明太マヨをつけて食べる！

THE、シンプル！

明太マヨはマヨ感は強くなく、明太子が強めだから白米とよく合う♪

あと、高菜を明太マヨに入れて混ぜて食べると、明太高菜マヨに！

これが、絶品なのです！

そんな、ご飯に良く合う明太子の栄養は？

健康に良いのか？

結論は良い！

明太子にはなんと9種類ものビタミンが含まれています。

また、記憶力を良くするDHA、血液サラサラEPAも入ってます！

体内では生成できないため、どちらも食物から摂る必要があります。
明太子には、DHA・EPAがたっぷり！

でも、食べすぎは禁物です。

おすすめは１日20ｇ、このくらいが目安です♪

まだまだ暑さは続きます。
栄養をしっかり摂って、おいしく健康な毎日をお過ごし下さい！