チャーハン 今日の夜ご飯はチャーハン！ チャーシューと煮卵をトッピングして少し豪華に！ 焼く前に卵かけ御飯を作ってから焼いたからパラパラチャーハンになりましたー！ 今日は卵の栄養について たまごは、ビタミンC、食物繊維を除く、ほぼ全部の栄養素が…